sabato
2
Dicembre
2023

“Ri-Connettiti con te stesso”, a Piana Crixia una giornata dedicata alla meditazione e alle pratiche yoga

sabato
2
Dicembre
2023
Ri-Connettiti con te stesso! Giornata dedicata al Respiro, alla Meditazione, alle Pratiche Yoga e ad un massaggio Ayurvedico

Attraverso il respiro, la meditazione, le pratiche di Yoga e un massaggio Ayurvedico nel Parco Naturale di Piana Crixia.

Tra le meravigliose colline del Parco di Piana Crixia, puoi sfruttare i poteri curativi della natura e il nostro programma accuratamente progettato in un ambiente simile a un ritiro.
• Reintegra le risorse fisiche e mentali;
• Esplora il benessere olistico;
• Crea consapevolmente nuove abitudini sane.

Quando ti senti fuori equilibrio e ti rendi conto che qualcosa deve cambiare, un po’ di tempo per la cura di te stesso e il ripristino delle tue risorse interiori potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno, concediti un giorno per rilassarti e tornare a sentire le tue emozioni attraverso:
• il potere di connetterti alla natura attraverso la pratica dello yoga all’aria aperta, e attività meditative basate sui 4 elementi;
• un massaggio Ayurvedico, in cui potrai rilassarti completamente abbandonandoti alla musica e agli aromi degli oli essenziali, sperimentando questa tecnica adatta al pieno rilassamento fisico e mentale;
• una camminata nella natura del parco naturale di Piana Crixia, nel quale saremo immersi;
• le meditazioni attive, che sono state create per gli occidentali e ti aiuteranno a staccarti dal caos della tua mente e a rilassarti nel presente. Sono meditazioni con movimento tramite anche l’uso della danza;
• la pratica di purificazione tramite un’alimentazione vegana e basata sul cibo a km 0 e stagionale.

Le attività di domenica:
Ore 9 – Presentazione e condivisione degli intenti
Ore 10 – Meditazione
Ore 11 – Break
Ore 11.30 – Pratica Yoga Meditativo
Ore 12.30 – Spazio libero
Ore 13 – Pranzo
Ore 14 – Camminata in silenzio nella natura – Ad un componente del gruppo Massaggio Ayurvedico
Ore 15 – Meditazione
Ore 16.30 – Tisana- tea break
Ore 17 – Pratica Yoga
Ore 18 – Meditazione legata al Massaggio Reciproco
Ore 19 – Conclusione
Compreso nella giornata un Massaggio Ayurvedico, saltando una pratica. A chi è rivolto: questo corso è rivolto a coloro che sono da sempre alla ricerca del proprio benessere e che han voglia di mettersi in gioco per apprendere un modo diverso per stare bene.

segnala il tuo evento gratuitamente +

Vuoi leggere IVG.it senza pubblicità?
Diventa un nostro sostenitore!



Sostienici!


Oppure disabilita l'Adblock per continuare a leggere le nostre notizie.