Mercoledì 26 gennaio dalle 20:30 alle 21:15 su Google Meet l’arteterapeuta Carla Paura proporrà tre quarti d’ora di meditazione guidata. “Molte persone sono nuovamente in quarantena a causa del Covid-19 mentre altre l’hanno appena terminata ma portano ancora gli strascichi del trascorso – dice – Tanti in questi mesi mi hanno detto di sentirsi più agitati rispetto a prima, con una maggiore ansia di non sentirsi più padroni del proprio tempo”.
“Seppur distanti e online possiamo creare uno spazio di condivisione, in modo tale che tutti, connettendosi da casa propria, possano usufruire di un momento per prendersi cura di se stessi, prestando attenzione al presente e alle proprie sensazioni ed emozioni”, prosegue l’arteterapeuta.
Per la meditazione non sarà necessario avere esperienza nel campo ma semplicemente aver voglia di ritagliarsi un po’ di tempo per mettere in pausa il quotidiano e prestare attenzione al proprio mondo interiore, sviluppandone consapevolezza. La partecipazione all’iniziativa sarà su prenotazione via e-mail all’indirizzo paura.carla@libero.it oppure telefonica al numero 3477509807.
