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yoga

“La via del benessere. Introduzione alla meditazione”

17/02/18

: Libreria Ubik Libreria Ubik, Corso Italia, Savona, SV, Italia - Inizio ore 18:00
  • viviloyoga@gmail.com

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Conferenza di yoga e meditazione a cura di Patrizio Lai, referente del Dipartimento delle Scienze olistiche AICS, docente e maestro di yoga e meditazione con 30 anni di esperienza nel mondo olistico. Interventi dello psicologo Cristiano Trentini e dell’insegnante di yoga Roberta Ivaldi.

La meditazione è un sistema antico e assai moderno per aiutare la persona a trovare uno stato di benessere psicofisico che porta la mente ha uno stato di relax e centratura. In una società con ritmi troppo veloci e stressanti, in cui si rischia di perdere umanità e buon senso comune, la meditazione e la chiave per un vero cambiamento mentale.

Benefici della meditazione sono illimitati: elimina l’ansia, aumenta la pace mentale, la concentrazione, l’autostima, potenzia la capacità di ragionare in modo equilibrato, calma le emozioni distruttive, allunga lo stato di benessere, migliora il sonno, calma i nervi.

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