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Un incontro per approcciare l’autodifesa

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L’Accademia nazionale difesa personale, Gymnasium Ids organizza una lezione teorico – pratica di tecniche di autodifesa safe, volto ai coinvolgere le donne ad imparare un modo per evitare aggressioni, furti o maltrattamenti. A guidare la lezione sarà il maestro Michele Farinetti, direttore tecnico nazionale dell’Ids.

Insieme alle tecniche fisiche, verranno dati consigli sull’approccio psicologico, perché la violenza non è solo qualcosa che si fa al corpo, ma anche alla mente. Nella seduta saranno anche insegnate le tecniche per utilizzare correttamente lo spray antiaggressione. L’evento si terrà il 22 aprile a Legino, in via Cadorna 88.

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